Joga rozciągająca

Spokojne zajęcia skoncentrowane na rozluźnieniu ciała, zwiększeniu elastyczności i odzyskaniu lekkości w ruchu. Poprzez łagodne pozycje jogi, świadomy oddech i spokojne rozciąganie pracujemy z napięciami i ograniczeniami w ciele. To idealna forma zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które potrzebują chwili wyciszenia i regeneracji.