Joga czucia

Zajęcia łączą jogę z elementami mobility, qigongu oraz pracy somatycznej, tworząc płynną formę ruchu opartą na czuciu głębokim i uważnym wsłuchiwaniu się w potrzeby ciała. W praktyce pojawiają się również elementy automasażu, pomagające uwolnić napięcia. Tempo i intensywność zajęć są zmienne - od spokojnych, regenerujących momentów po bardziej dynamiczne sekwencje - dzięki czemu praktyka zarówno buduje siłę, jak i prowadzi do głębokiego relaksu. To przestrzeń do eksploracji ruchu, rozwijania uważności i nauki bycia bliżej siebie.